Workshop 'Voeding en de overgang'

Voor vrouwen die hun hormonen beter willen ondersteunen met behulp van gezonde voeding 

Tijdens de overgang kan je lichaam veranderen: gewichtstoename, vermoeidheid, wisselende stemmingen.
De juiste voeding kan bijdragen aan meer energie, balans en het verminderen van overgangsklachten.

Volgende workshop: woensdag 25 maart & 15 april 2026

Na twee succesvolle rondes in 2025 organiseren wij deze praktische workshop opnieuw in 2026.

(2 avonden – van 19.00 tot 21.00 uur)

Locatie: Delfgauw

Meld je nu aan! Tot 31 januari geldt een vroegboek korting.

Wat vonden eerdere deelnemers?

100% raadt de workshop aan andere vrouwen aan. 

Dit leverde de workshop o.a. op:

  • "Inzicht en shift in voedingspatroon"
  • "Leerzaam over voeding voor gewrichten en spieren"
  • "Eyeopener: voeding kan veel doen in overgangsfase"
  • "Een nieuw voedingsplan"
  • "Meer inzicht in eten en tekorten aan voedingsstoffen"
  • "Meer bewustwording en goede adviezen"
  • "Praktische handvatten, specifiek waar dit overgangsklachten kan verminderen"

Over de begeleiding

De workshop wordt verzorgd door Anda Willemse, voedingskundige en diëtist. Zij begeleidt met name vrouwen in de overgang en werkt samen met overgangsconsulent Marieke Post van de Wisseljaren (in Delfgauw). 

Gastspreekster: Monique Gerichhausen, voedingskundige en leefstijlcoach, gespecialiseerd in de overgang. Lees hier meer over Monique. 

Data & Locatie  

De workshop bestaat uit 2 avonden.

    Woensdag 25 maart & 15 april 2026 – 19.00 tot 21.00 uur
    📍 Delfgauw
    💶 €100 voor 2 avonden – cliënten van praktijk De Wisseljaren: 10% korting. Tot 31 januari vroegboektarief van €90
    👥 Groep: 12–24 deelnemers

    Wil je meedoen? Meld je nú aan.

    Heb je nog vragen? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

    🔎 Belangrijk om te weten

    Deze workshop richt zich specifiek op voeding in de overgang.

    • Wil je meer leren over het volledige fysieke proces van de overgang? Dan past een consult bij een overgangsconsulent beter.
    • Wil je liever persoonlijk voedingsadvies? Kies dan voor een persoonlijk voedingsprogramma.

    Voorbereiding

    Vooraf houd je enkele dagen je eetdagboek bij in de Eetmeter-app en maak je een korte opdracht. Hiermee ga je tijdens de workshop actief aan de slag.

    Vergoeding vaak mogelijk

    Anda is lid van de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten (BGN).

    Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) voedingsvoorlichting via de aanvullende verzekering. 

    Let op: dit betreft een workshop (cursus), geen individuele begeleiding.

    Check hier je verzekering (maar kijk het ook altijd na in de polisvoorwaarden).

    Sommige werkgevers vergoeden een cursus gericht op preventie.